フルート大好き仲間が集まってアンサンブルやおしゃべりを楽しんでいます~♪

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1973年 第四次中東戦争が勃発し、OAPEKが原油の段階的削減という戦略を決定、それに伴い原油価格が高騰!
日本はその影響をもろに受け大パニック・・・・・・

というオイルショックではなく・・・・・


今月○○歳になったので 健康作りに励もうと頑張ったおかげで
自分の老いを実感しショックを受けた 老いるショックのお話・・・・ _| ̄|○ガクッ




最近歳のせいか、40代に経験した座骨神経痛のような症状が少し出始めたため、整形外科のリハビリに通い始めました・・・

ちょうど市の体育館主催の体幹トレーニング講座もあったので、ストレッチと体幹トレーニングの基礎を教わり、いい調子でした

本格的にトレーニングをしようと必数アイテム・・・・・

IMG_2528.jpg

ストレッチマットも用意し本格的に始めたのはいいのですが




ストレッチをしている最中に・・・・・・

ぐきっ!!!!

という感じとともに  激痛が!! 

しかし・・・・・ 1~2分で収まったので その後軽くフロントブリッジ  サイドブリッジ  バックブリッジ をこなしました


その日は念の為に、ジクロフェナクのテープ剤を貼っておきましたが、その後鈍痛が残りあきらかに肋骨の損傷が考えられるために今日整形外科に行きました・・・・・


IMG_2555.jpg

結果は 「肋軟骨損傷」

しばらく安静~~~ 

ということで、痛み止めセットの処方をされました 凹○コテッ




当分 ロキソプロフェンのお世話になりま~~~す

リハビリもしばし中断 





自分ではそんなに無理なストレッチをしたとは思ってなかったのですが、下手をすれば肋骨の骨折をしていたかも知れないと思うと・・・・・・・

ショック!!


第一次おいるショック  40代で座骨神経痛 

第二次おいるショック  50代で50肩


そして今回の 第三次 老いるショック!!  でした





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拍手するな~~~!!  痛てて・・・・
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2015.03.18 / Top↑
約2週間前は・・・・
河津河津桜を見てきましたが

今日は・・・・・・

自宅から歩いて行けるところ~~


01河津さくら

隣町 佐倉河津桜を見てきました~~~



05西志津ポスター

河津より二週間後に満開になりました~~






03佐倉 河津さくら








02さくら








04満開



もうすぐ 佐倉も咲くでしょう~~





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2015.03.16 / Top↑
先週は 河津桜まつりに行って来ましたが


今日(7日土曜日)は・・・・・

急に思い立って

01梅まつり

成田の梅まつりに行って来ました~~





01梅満開

ほぼ満開~~



02灯籠

霧雨の成田山・・・・・・

風情があり いいですね~~~~ 







今回は  ではなく  で行きましたが

03開運きっぷ

お得な 成田開運きっぷ 発見!!

往復の乗車券が割り引き~~~




04きっぷ

切符を見せれば 参道の色々なお店で特典満載!!



ということで 何年ぶりだろ 成田山に行くの・・・・・

おそらく20年以上たっていると思われ~




05参道

参道が整備されて綺麗になってる~~~



06ゆめ牧場

あっ!!  早速  ゆめ牧場 発見!!

でも、ソフトクリームは あ~~と~~~で ♪







07辰


歩道には 十二支のモニュメント



08うさぎ


自分の干支を見つけて触れば・・・

パワーがもらえる とか 


09巳




成田には霊験あらたかな パワースポットがいっぱい!!






10薬局

昔の部下のお兄さんが「成田参道で薬屋やってます」 って言ってたけど  ここかな?






11参道の店

参道には 面白いお店がいっぱい~~


小一時間 ぶらぶら歩いて 参道の外れまできたら・・・・

又々 ありました~~~~





12ソフトクリーム

ゆめ牧場成田門前店 でソフトクリーム

先ほどの開運切符を見せれば 割引~~




向かい側の ゆめ牧場 東町店 では変なもの発見!!

13牛判焼き

牛判焼き~~
牛さんは 入ってません~~~~   粒あんモッツァレラチーズが入ってます~




土曜日でしたが あいにくの天気で観光客も少なかったのですが・・・

14仁王門

総門を過ぎて仁王門(重文)の辺りではアジア系の観光客で混雑・・・・
中国語・韓国語が飛び交ってます~~






15三重の塔

三重塔(重文)







大本堂の東から 梅まつり会場へ~~

20梅まつり





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梅の写真は 次頁・・・・

    
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2015.03.09 / Top↑
01河津さくら満開


第25回 河津桜まつり 


01菜の花と河津桜

満開直前の見頃~~

2月の下旬に 行って来ました~~    


02河原






02バスツアー

楽ちんなバスツアーです~~

前日迄の冷たい雨空がウソのように晴れた温かい日和り・・・・・


西船橋の集合場所から首都高湾岸線で大黑PAまで約1時間半
その後保土ヶ谷で渋滞にはまりながら東名で沼津まで同じく1時間半


途中・・・・

03富士山

富士山がよ~~~~~く 見えました~~ 




04桜えびめし

お昼は・・・・

沼津で調達した桜えびめし


05桜えびごはん

まいう~~~ (^O^)





デザートは・・・

06いちご大福

カワイイ~~~♪ 
いちご大福~~




沼津からは 伊豆縦貫自動車動や修善寺道経由で河津まで直行~~ これも約1時間半

そして・・・・・


08二重ループ橋

ループ橋で
天城超え~~

くるくる くるくる 千葉そごうの立体駐車場よりはましですが
くるくる 回ります~~

いったい何回回るんだ!!   と思って観察したら・・・・

たったの2回でした!!

2重ループ橋

感覚的には5~6回、回ったと思ったけどね~~




ということで 桜まつり会場に到着~~


09Map


駐車場に入るまで渋滞・・・・


10原木

バスの中から 飯田家の原木が満開です~~

飯田さんが60年前にこの原木を見つけて自宅に植えたのが河津桜の発祥なんですね~~



無事・・・ 駐車場にバスが入り会場に到着~~~

11混雑

平日でしたが ちょうど見頃なので大混雑です~~





12満開

河津桜 満開





13菜の花

菜の花も咲いてます~~♪






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続く・・・・

    
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2015.03.05 / Top↑
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